چھڑکنے کے لئے مڑے ہوئے ٹریڈملز کا استعمال

- Jan 19, 2021-

مڑے ہوئے ٹریڈملز سپرنٹ ورزش کے لastic لاجواب ہیں! چاہے آپ موسم کی وجہ سے اندر پھنس گئے ہوں یا صرف اپنے معمولات کو بدلنے کی ضرورت ہو ، یہ تیزرفتاری کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

جب کسی مڑے ہوئے ٹریڈمل پر چھڑکیں تو ، پہلے تو آہستہ آہستہ کام کریں۔ آپ آسانی سے چلیں اور ایک سیر سے شروع کریں۔ مارنے کے لئے کوئی بٹن نہیں ہیں۔

یاد رکھیں بیلٹ آپ کے پیروں کی رفتار سے حرکت کرے گا ، لہذا ابھی ایک مکمل سپرنٹ میں جانے سے پہلے تھوڑا سا مشق کریں۔

یوٹیوب پر ایتھلیٹوں کی کچھ ایسی مثالیں موجود ہیں جو مضحکہ خیز تیزی سے چل رہے ہیں ، اس میں یہ لڑکا بھی شامل ہے جو مشین پر 23.4 ایم پی فی گھنٹہ پر ہے۔